スイスイ坊や

水泳(スイミング)のブログ

水着 洗濯

【水着の洗濯】洗濯機(コース)の洗い方!柔軟剤&乾燥機で伸びる?表示と頻度の目安

水着の洗濯のやり方は2種類 水着の洗濯の仕方は主に洗濯機で洗う方法と手洗いがあります。 洗濯機で洗うとなると、コースの選び方から柔軟剤や漂白剤の有無、はたまた乾燥機は使用した方がいいのか悩みますよね。 結論からいうと、コ […]
水着 洗い方

【水着(競泳含)の洗い方】洗濯機と手洗いで長持ち!ジムや海&プール後に洗うコツ

水着の劣化を防ぐために泳いだ直後に手洗いしよう 水着の洗い方は主に手洗いと洗濯する方法があります。 ただいくら洗い方を知っていても、水着の繊維(主にポリエステルとポリウレタン)を劣化させる洗い方では水着は長持ちさせること […]
水泳ダイエット 1ヶ月

水泳ダイエット1ヶ月で効果はいつから?週1回2回と続けて痩せる3つのコツ

水泳(スイミング)ダイエットを1ヶ月続けると痩せる効果はいつからでるのか 水泳ダイエットの効果は主に、1日の消費カロリーが摂取カロリーを上回ることで出ます。 1日の消費カロリーが摂取カロリーを上回るためには、1ヶ月間、週 […]