スイスイ坊や

水泳(スイミング)のブログ

クロール コツ

【クロール泳ぎ方のコツ】長く泳ぐ&速く泳ぐ!手と足の動きから息継ぎのやり方

水泳初心者から子供がクロールの泳ぎ方のコツを掴むために クロールの泳ぎ方は主に、キック、手の回し方、息継ぎの3つの基本動作に分解することができます。 いくら水泳初心者や子どもがクロールを泳げるようになりたいと思っても、こ […]
アスミール 口コミ

【身長サプリアスミールの口コミ・評判】子供に効果的な3つの理由&最安値情報

【身長サプリアスミールの口コミ・評判】アスミールが子供におすすめの3つの理由 子供にアスミールがおすすめの3つの理由 厚生労働省認定の栄養機能食品だから身長を伸ばす効果が高い 子供の身長を伸ばすのに必須なアルギニンや亜鉛 […]
水泳 筋肉痛 ストレッチ

水泳で筋肉痛にならないストレッチ法【場所別(胸・腕・脇・足・背中・肩)&超回復】

水泳で筋肉痛にならないためにストレッチをしよう 水泳で泳いだ後に筋肉痛にならないためにはストレッチは欠かすことはできません。 その理由は20年間水泳選手として泳いできた経験上、ストレッチをすることで翌日に筋肉痛になる確率 […]