スイスイ坊や

水泳(スイミング)のブログ

「コツ」の記事一覧

クロール ターン 種類

【クロールの正しい泳ぎ方・教え方】練習方法のコツ!選手時代の体験談まとめ

クロールを練習するときのコツ クロールの泳ぎ方は主に、キック・ストローク・息継ぎの3段階に分けて練習することができます。 いくらクロールを泳ぎたいと思っていても、それぞれのやり方を中途半端にしては楽に泳ぐことも、速く泳ぐ […]
平泳ぎ スタート ルール

【競泳飛び込みの練習方法】初心者から子供へ!スタート前後4つのコツ

競泳の飛び込みで飛距離をだしつつ綺麗に飛ぶために 競泳の飛び込みは主に飛び込む前、スタート台に乗ったとき、飛び込んだ後の段階に分けて練習することで、綺麗に飛べるようになることをご存知でしょうか。 いくら飛び込みの練習をし […]
上達

水泳が上達するための5つのコツ!小学生から選手コースで泳いだ体験談

水泳が上達するためのコツを押さえたほうが良い理由 水泳が上達するためのコツは主に練習を重ねることです。 練習を重ねるといっても、ただ練習するのと、コツを掴んで練習するのとでは1年後に大きな差になります。 特に小学生で水泳 […]
クロール

クロールを速く泳ぐ5つのコツ!子どもや水泳初心者ができる練習法

クロールを速く泳ぐコツをつかむために練習で意識したいこと クロールを速くなるための大前提として、じぶんの頭で考えながら練習を継続することが必要です。 じぶんの頭で考えながら練習を継続するためには、両手で交互に水をかき、両 […]
背泳ぎ スタート コツ

【背泳ぎを速く泳ぐための4つのコツ】練習メニューと筋トレ方法

背泳ぎを速く泳ぐために練習で意識したいこと 背泳ぎが速くなるために頭で考えながら練習するのと、何も考えずに練習するのとでは同じ練習をしていても大きな差がうまれます。 頭で考えながら練習するためには、水泳で仰向けの姿勢で泳 […]