【子供へのバタフライの教え方】手やキックのコツを覚えるための4つの練習法
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子供がスイミングでバタフライの進級テストに落ちる主な理由 子どもがスイミングでバタフライの進級テストに落ちてしまう主な理由は、 腕を上手く回すことができない うねるようなキックが出来ていない 体力が続かず完泳できない こ […]
「コツ」の記事一覧
【クロールキックのコツ】進まない改善の練習方法！2ビート&6ビートのタイミング
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クロールのキックのポイントを掴み上達させよう クロールのキックを上手くけるためには主に、足首から太もも、膝、蹴り幅が大きくなりすぎ水面から足がでるのを矯正(水しぶきを上げないで水面下でキック)するなど、基本的なポイントを […]
【個人メドレーを１秒でも速く泳ぐ】練習法を考えるときの5つのコツ
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個人メドレーを速く泳げるようになるために『四泳法』をバランスよく練習しよう 個人メドレーを速く泳げるようになるためには、バタフライ、背負泳ぎ、平泳ぎ、クロールの4種目を満遍なく練習することが大切です。 4種目を満遍なく練 […]
【バタフライキックのコツ】足&うねりとタイミングを合わせる練習方法とやり方
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バタフライキックのポイントを掴み上達させよう バタフライのキックのタイミングを合わせるには主に、第一キックと第二キックやうねりの使い方を矯正することがポイントです。 ただいくら矯正するといっても、水面や水中でキックの形を […]
【バタフライを速く泳ぐ5つのコツ】具体的な練習メニューと筋トレ方法
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バタフライを速く泳ぐために練習で意識したいこと バタフライを速く泳ぐコツを意識して練習するのと、ただ闇雲に練習するのとでは、同じ1時間の練習でも差がつきます。 「速く泳ぐコツを意識する」と言われても、水泳でコーチから指導 […]