スイスイ坊や

水泳(スイミング)のブログ

「コツ」の記事一覧

筋トレ

【バタフライを速く泳ぐ5つのコツ】具体的な練習メニューと筋トレ方法

バタフライを速く泳ぐために練習で意識したいこと バタフライを速く泳ぐコツを意識して練習するのと、ただ闇雲に練習するのとでは、同じ1時間の練習でも差がつきます。 「速く泳ぐコツを意識する」と言われても、水泳でコーチから指導 […]
クロール

【個人メドレーを1秒でも速く泳ぐ】練習法を考えるときの5つのコツ

個人メドレーを速く泳げるようになるために『四泳法』をバランスよく練習しよう 個人メドレーを速く泳げるようになるためには、バタフライ、背負泳ぎ、平泳ぎ、クロールの4種目を満遍なく練習することが大切です。 4種目を満遍なく練 […]
バタフライ 泳ぎ方 動画

【子供へのバタフライの教え方】手やキックのコツを覚えるための4つの練習法

子供がスイミングでバタフライの進級テストに落ちる主な理由 子どもがスイミングでバタフライの進級テストに落ちてしまう主な理由は、 腕を上手く回すことができない うねるようなキックが出来ていない 体力が続かず完泳できない こ […]
バサロキック

背面キックを練習するときの3つのコツ【親が泳ぎ方を指導】するために

子どもがスイミングで背面キックの進級テストに落ちてしまう理由とは 子どもがスイミングで背面キックの進級テストに落ちてしまう主な理由は、 腰が沈んでいる キックをするとき、水中から足がでている これらではないでしょうか。 […]
背泳ぎ スタート ターン

クロールのグライドキック4つのコツ|正しい姿勢で息継ぎをするために

子どもがスイミングでグライドキックの進級テストに落ちてしまう理由 子どもがスイミングスクールの進級テストで、クロールのグライドキックに落ちてしまう主な理由は、 正しい姿勢でグライドキックをできていない ◯メートルまでバタ […]