スイスイ坊や

水泳(スイミング)のブログ

「子供 スイミング 泳ぎ方」の記事一覧

平泳ぎ 足

【平泳ぎ足の練習方法】できない?できる?足の甲&向きの動かし方!足首ストレット法

平泳ぎの足ができないから『できる』になるために練習のコツを掴もう 平泳ぎの足(キック)を上手くけるためには主に、左右の足首の角度や膝の使い方を矯正することがポイントです。 ただいくら矯正するといっても、キックの形を作るた […]
背泳ぎ キック

【背泳ぎキックのポイント】沈む&進まないを改善!タイミングを合わせる練習方法

背泳ぎキックのポイントを掴み上達させよう 背泳ぎのキックは主に、膝がですぎることで腰が沈み前に進むことができなくなります。 ただいくら膝がですぎている、腰が沈むと分かっていても、それを改善するためには練習のポイントを押さ […]
バタフライ キック

【バタフライキックのコツ】足&うねりとタイミングを合わせる練習方法とやり方

バタフライキックのポイントを掴み上達させよう バタフライのキックのタイミングを合わせるには主に、第一キックと第二キックやうねりの使い方を矯正することがポイントです。 ただいくら矯正するといっても、水面や水中でキックの形を […]
クロール キック

【クロールキックのコツ】進まない改善の練習方法!2ビート&6ビートのタイミング

クロールのキックのポイントを掴み上達させよう クロールのキックを上手くけるためには主に、足首から太もも、膝、蹴り幅が大きくなりすぎ水面から足がでるのを矯正(水しぶきを上げないで水面下でキック)するなど、基本的なポイントを […]
平泳ぎ キック

【平泳ぎキック】足首と膝&タイミングの練習方法!ドリルと筋トレのポイント

平泳ぎキックのポイントを掴み上達させよう 平泳ぎのキックを上手くけるためには主に、左右の足首の角度や膝の使い方を矯正することがポイントです。 ただいくら矯正するといっても、キックの形を作るために練習で意識するポイントが分 […]