【バタフライを速く泳ぐ5つのコツ】具体的な練習メニューと筋トレ方法
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バタフライを速く泳ぐために練習で意識したいこと バタフライを速く泳ぐコツを意識して練習するのと、ただ闇雲に練習するのとでは、同じ1時間の練習でも差がつきます。 「速く泳ぐコツを意識する」と言われても、水泳でコーチから指導 […]
「子供 スイミング 泳ぎ方」の記事一覧
【クロール息継ぎのコツ】目線&顔の向き練習方法(軸・ドリル含)と教え方！呼吸回数を習得
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目次1 クロールの息継ぎのコツを掴むために2 クロールの息継ぎのコツと基本的な呼吸練習方法2.1 クロール息継ぎの基本的な練習方法とコツ①ビート板をもってローリング動作に慣れるためサイドキック2.2 クロール息継ぎの基本 […]
個人メドレーの泳ぐ順番！平均タイム&ターンの練習方法【元水泳選手監修】
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水泳個人メドレーとメドレーリレーの順番の違いと理由 水泳の個人メドレーの順番はバタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロールです。 ただいくら個人メドレーの順番がルールで決まっていても、メドレーリレーになると背泳ぎは飛び込みができ […]
【背泳ぎを速く泳ぐための4つのコツ】練習メニューと筋トレ方法
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背泳ぎを速く泳ぐために練習で意識したいこと 背泳ぎが速くなるために頭で考えながら練習するのと、何も考えずに練習するのとでは同じ練習をしていても大きな差がうまれます。 頭で考えながら練習するためには、水泳で仰向けの姿勢で泳 […]
【バタフライ息継ぎのコツ】呼吸回数は毎回？なし？姿勢(あご)の練習&ルール
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バタフライの息継ぎのコツを掴むために バタフライの息継ぎができない苦しい原因は主に、呼吸のタイミングが合わずに体が沈んでしまうことにあります。 呼吸のタイミングを合わせて体を浮かすためには、目線やあごの向き、そして苦しく […]