「水泳」の記事一覧

目次1 水泳で筋トレメニューをするなら泳ぐときに必要な筋肉を意識しよう2 水泳が速くなる！道具を使わない5つの筋肉トレーニング方法2.1 筋トレ練習メニュー①大胸筋の鍛え方2.2 筋トレ練習メニュー②三角筋の鍛え方2.3 […]

水泳のスタートはクラブスタートとクラウチングスタートの2種類ある 水泳のスタートはクラブスタート(両足を揃える)とクラウチングスタート(片足を下げる)の2種類があります。 クラブスタートは主に水泳初心者や子どもが飛び込む […]

水泳で一番消費カロリーが高い泳ぎ方とは 「水泳で一番カロリーを消費できる泳ぎ方はなんですか？」 水泳のインストラクターをしていると、このような質問を受けることがあります。 先に答えを言ってしまうと、水泳で一番カロリーを消 […]

目次1 水泳でクロールの練習メニューを作成するときのポイント2 【個別まとめ】水泳クロールの練習メニュー6選2.1 水泳クロールの練習メニュー①キック2.2 水泳クロールの練習メニュー②プル(ストローク)2.3 クロール […]

水泳の最新練習『流水トレーニング』は、東京オリンピックで水泳日本がメダルを獲得するための秘密兵器である 出典：http://tobiuojapan.org/archives/8625541.html 競泳日本代表選手も愛 […]