【水泳練習メニュー】0,1秒でもスピードを上げる！選手時代の体験談
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泳ぐスピードを上げるため練習メニューの意図を理解する 水泳で泳ぐのが速くなりたければ、スプリント力を鍛える練習メニューをとりいれなければなりません。 スプリント力は25m、50mのハード練習をすることで鍛えることができ『 […]
「水泳」の記事一覧
【水泳50mクロール平均タイム】小・中学・高校生で男女別の遅速を知ろう
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水泳50mクロールの平均タイムとは 水泳50mクロールの平均タイムは、正式には公表されていません。 ですが、日本水泳連盟が発表している『資格級』をみることで『50mクロールのタイムが速いのか、それとも遅いのか』を把握する […]
水泳ゴーグルおすすめメーカーの選び方！曇り止め&ミラーレンズ【元選手監修】
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【水泳ゴーグル】男女性からジュニアにおすすめのメーカーの選び方 水泳ゴーグルのメーカーは主にスワンズ、Mizuno、Viewがあります。 またゴーグルの機能は曇り止め付きのものからミラーの有無、そして度付きのものまで種類 […]
【水泳のドリル練習メニュー】四泳法の具体例26選！選手時代の体験談
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水泳のドリル練習をすることで泳ぎの一部を重点的に改善することができる 水泳でドリル練習をする意味は、泳ぎの一部を重点的に練習することでフォームを改善・スピードを向上させるためです。 泳ぎの一部を重点的に改善・スピードを向 […]
水泳のタイムを縮める！50m自由形で30秒の壁を切るまでの体験談
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水泳のタイムは伸びる時期と伸び悩む時期がある 水泳のタイムは伸びる時期と伸び悩む時期があります。 伸びる時期は例えば、子どもが育成や選手コースに上がったばかりのときは驚くほどタイムは上がります。 わたしも小学校低学年で選 […]