「水泳」の記事一覧

水泳のドリル練習をすることで泳ぎの一部を重点的に改善することができる 水泳でドリル練習をする意味は、泳ぎの一部を重点的に練習することでフォームを改善・スピードを向上させるためです。 泳ぎの一部を重点的に改善・スピードを向 […]

水泳のタイムは伸びる時期と伸び悩む時期がある 水泳のタイムは伸びる時期と伸び悩む時期があります。 伸びる時期は例えば、子どもが育成や選手コースに上がったばかりのときは驚くほどタイムは上がります。 わたしも小学校低学年で選 […]

目次1 水泳(スイミング)ダイエットを1ヶ月続けると痩せる効果はいつからでるのか2 水泳(スイミング)ダイエット1ヶ月の痩せる効果を高める3つのコツ2.1 水泳ダイエットのコツ①プールを1ヶ月間週1回ではなく、2回〜3回 […]

目次1 子どもには水泳のタイムが伸びやすい時期、伸びない時期がある2 子どもの水泳のタイムが伸び悩んだときどうすればいいか3 子どもの水泳のタイムが伸びないときに意識したい4つのこと3.1 水泳の練習をするとき呼吸制限を […]

水泳でスプリント練習をする意図 水泳でスプリント練習をする意図は主に、スピードを向上させる、100%のスピードで泳げる距離を維持するためになります。 スピードを向上させる、100%のスピードで泳げる距離を維持するための練 […]