【背泳ぎを速く泳ぐための4つのコツ】練習メニューと筋トレ方法
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背泳ぎを速く泳ぐために練習で意識したいこと 背泳ぎが速くなるために頭で考えながら練習するのと、何も考えずに練習するのとでは同じ練習をしていても大きな差がうまれます。 頭で考えながら練習するためには、水泳で仰向けの姿勢で泳 […]
「背泳ぎ」の記事一覧
背泳ぎ25m(50)平均タイム！この記録は速い？遅い？【小学生から高校生】
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目次1 小学生から高校生の水泳25m平泳ぎの平均タイムとは2 小学生の水泳25(50)m背泳ぎの男女別の泳力評価基準2.1 【男子】8歳以下の水泳背泳ぎ50(25)m、100、200m2.2 【女子】8歳以下の水泳背泳ぎ […]
【背泳ぎの泳ぎ方6つのコツ】速さ&正しいフォームを身につける練習法
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目次1 背泳ぎを速く泳ぐために練習で意識したいこと2 背泳ぎを速く泳ぐための4つのコツ2.1 背泳ぎが速くなるコツ①腕や手を入れるときの入水ポイントや動かし方2.2 背泳ぎが速くなるコツ②キックが速くたるために足首を柔ら […]
【背泳ぎ】手のかき方とキック&呼吸のポイント！元水泳選手監修
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目次1 水泳(スイミング)背泳ぎのコツを掴むために2 背泳ぎのポイント2.1 背泳ぎの泳ぎ方のポイント①手(ストローク)と腕の動き2.2 背泳ぎの泳ぎ方のポイント②沈むのを防ぎ浮くためのキック2.3 背泳ぎの泳ぎ方のポイ […]
【背泳ぎキックのポイント】沈む&進まないを改善！タイミングを合わせる練習方法
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背泳ぎキックのポイントを掴み上達させよう 背泳ぎのキックは主に、膝がですぎることで腰が沈み前に進むことができなくなります。 ただいくら膝がですぎている、腰が沈むと分かっていても、それを改善するためには練習のポイントを押さ […]