「水泳」の記事一覧

水泳で肩こりが悪化する原因は、泳ぎ方にある 肩こりは主に、姿勢が悪いことが原因で起こります。 姿勢が悪いと、肩周辺の筋肉が常に緊張し続けるため、肩が凝ってしまうからです。 そのほか、ストレスや目の疲れも肩が凝る原因となり […]

水泳スマートウォッチなら『泳いだ距離、速さ、心拍数』を記録することができる 水泳でスマートウォッチをつける主な効果は、泳いだ距離や速さ心拍数を記録できるところになります。 泳いだ距離や速さ心拍数を記録できるので、過去と現 […]

水泳のタイムは短距離ほど高身長な選手が有利 水泳のタイムは主に短距離ほど、身長が高いと有利です。 その理由は身長が高いとストロークをしたとき、同じひとかきでも水をかく力に差がでるからになります。 同じひとかきでも水をかく […]

水泳で姿勢が良くなり、猫背を矯正することができるのか 姿勢が悪くなる主な原因は、筋力が低下することです。 筋力が低下することにより、正しい姿勢を取ることができず、姿勢が悪くなっていきます。 正しい姿勢をとり猫背にならない […]