【水泳練習メニュー】0,1秒でもスピードを上げる！選手時代の体験談
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泳ぐスピードを上げるため練習メニューの意図を理解する 水泳で泳ぐのが速くなりたければ、スプリント力を鍛える練習メニューをとりいれなければなりません。 スプリント力は25m、50mのハード練習をすることで鍛えることができ『 […]
「水泳」の記事一覧
【水泳50mクロール平均タイム】小・中学・高校生で男女別の遅速を知ろう
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目次1 水泳50mクロールの平均タイムとは2 水泳50m・100m・200mクロールの年齢別評価基準2.1 【男子】小学生8歳以下の水泳クロール50m、100m、200m2.2 【女子】小学生8歳以下の水泳クロール50( […]
水泳ゴーグルおすすめメーカーの選び方！曇り止め&ミラーレンズ【元選手監修】
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目次1 【水泳ゴーグル】男女性からジュニアにおすすめのメーカーの選び方2 【機能別】水泳選手(スイミング)ゴーグルおすすめメーカーの選び方2.1 水泳ゴーグルの選び方①曇り止め加工のおすすめメーカーはMIZUNO2.2 […]
【水泳のドリル練習メニュー】四泳法の具体例26選！選手時代の体験談
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水泳のドリル練習をすることで泳ぎの一部を重点的に改善することができる 水泳でドリル練習をする意味は、泳ぎの一部を重点的に練習することでフォームを改善・スピードを向上させるためです。 泳ぎの一部を重点的に改善・スピードを向 […]
水泳のタイムを縮める！50m自由形で30秒の壁を切るまでの体験談
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水泳のタイムは伸びる時期と伸び悩む時期がある 水泳のタイムは伸びる時期と伸び悩む時期があります。 伸びる時期は例えば、子どもが育成や選手コースに上がったばかりのときは驚くほどタイムは上がります。 わたしも小学校低学年で選 […]