スイスイ坊や

水泳(スイミング)のブログ

「平泳ぎ」の記事一覧

平泳ぎ スタート

【平泳ぎスタート3つのコツ】ひとかきひとけりの練習!ドルフィンキックのルール

水泳初心者が平泳ぎのスタートのコツを掴むために 平泳ぎのスタートは主にスタートから浮き上がり、ドルフィンキック、ひとかきひとけりに分けることができ練習のコツは、それぞれ異なります。 また練習するときのコツを掴むために、競 […]
平泳ぎ ターン

【平泳ぎターン】ひとかきひとけりのコツ!ルールと速くなるための練習方法

水泳初心者が平泳ぎのターンのコツを掴むために 平泳ぎのターンはタッチターンがあり、水泳初心者は主に『ひとかきひとけり』をすることができず水中から浮上してしまう、ドルフィンキックをうつタイミングが分からないですよね。 ただ […]
平泳ぎ プル 

【平泳ぎプルのコツ】練習方法(ドリル含)&進まないを改善する4つのポイント

平泳ぎプルの練習方法のコツを掴もう 平泳ぎは主にプルだけでは体重移動をすることができず推進力がでないので、競泳選手でも前に進まないです。 競泳選手でも前に進まない平泳ぎのプルの推進力を得るためには、プルとキックのタイミン […]
平泳ぎ ストローク

【平泳ぎストローク】回数を減らすポイント&練習(ドリル含)のコツ!動画で学ぶ軌道

平泳ぎのストロークのコツを掴むために 平泳ぎのストロークの回数を減らす、泳ぎの一部を重点的に練習する『ドリル練習』やキャッチからフィニッシュまでのポイントを押さえて練習することが大切です。 また練習のコツを掴むだけでなく […]
平泳ぎ フォーム

【平泳ぎの泳ぎ方】元水泳選手監修!フォームと練習のコツ&動画で学ぶ泳ぎ方

平泳ぎの泳ぎ方(フォーム)を改善するために 平泳ぎのフォームを改善するなら、キック、ストローク、息継ぎ、そしてドリル&ターンの練習のコツを掴んで順番に練習することが大切です。 その理由は、私が子どものころから水泳 […]