【平泳ぎグライドキック】正しい姿勢をつくるための3つのコツ
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平泳ぎのグライドキックを正しい姿勢で泳ぐために『足の裏と内側』で水を挟むように蹴ろう 平泳ぎのグライドキックを正しい姿勢で泳ぐためには、 グライドキックのストリームラインができている 足の裏と内側で水を挟むようにける こ […]
「平泳ぎ」の記事一覧
【子供への平泳ぎの教え方】正しい練習をする3つのコツ|息継ぎのやり方
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子どもが平泳ぎの進級テストに落ちてしまう主な理由 子どもが平泳ぎの進級テストに落ちてしまう主な理由は、正しいフォームを身につけることができず、 キックをするときあおり足になっている 手と足のタイミングが悪く呼吸ができてい […]
【平泳ぎ消費カロリー計算法】30分1000m泳ぐ効果とは？他の運動と比較
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平泳ぎの消費カロリーを計算する方法 平泳ぎの消費カロリーは、厚生労働省が発表している『消費カロリー計算式』に数字を当てはめるだけで、おおよそ分かります。 消費カロリー計算式とは運動強度×時間×体重で表すことができ、運動強 […]
【平泳ぎの正しい泳ぎ方と速くなるコツ】息継ぎやターン手足のタイミングを習得
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平泳ぎの正しい泳ぎ方！初心者がキックが進まないのを改善するコツ 平泳ぎを正しく泳げるようになるためには、主に手と足のタイミングが合わなければなりません。 手と足のタイミングを合わせることができれば、水泳初心者でも『キック […]
平泳ぎ25m(50)平均タイム！この記録は速い？遅い？【小学生から高校生】
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小学生から高校生の水泳25m平泳ぎの平均タイムとは 平泳ぎの水泳25mの平均タイムは、正式には公表されていません。 ですが、日本水泳連盟が発表している『資格級』をみることで『子どもが速いのか、それとも遅いのか』を把握する […]