「子供　スイミング　効果」の記事一覧

子どもの喘息は水泳で改善するのか 子どもの喘息が治るということは、薬をやめても発作が全く出ない状態のことをいうので、水泳を含め、スポーツをすることで喘息が治癒するということはありません。 しかし、水泳をすることにより体力 […]

冷え性の原因は、毛細血管の流れが悪くなるからである 冷え性は、毛細血管の流れが悪くなることが原因で発生します。 その理由は毛細血管の流れが悪くなると、血流が悪くなり、体の末端である手足に熱が行き渡らなくなるからです。 そ […]

水泳で肺活量を鍛えるためには、トレーニング方法を工夫する必要がある 肺活量は、肺を覆う筋肉(呼吸筋)を鍛えることで、向上させることができます。 呼吸筋は、意識的に強く吐いたり、吸ったりすることで鍛えられるので、水泳で肺活 […]

水泳でストレス解消できる理由！泳ぐことで分泌されるセロトニンの効果とは 水泳でストレス解消できる理由は、泳ぐことで脳内からセロトニンという物質が分泌されるからです。 セロトニンとは別名『幸せホルモン』と言われており、脳内 […]

目次1 水泳は脳の発達に効果があるのか2 水泳(ベビースイミング含)で得られる脳への影響は、脳科学的に『空間認知能力の向上』である3 水泳が健康に及ぼす5つのメリット3.1 水泳の健康効果：呼吸筋を鍛え、喘息を改善できる […]