スイスイ坊や

水泳(スイミング)のブログ

「子供 スイミング 効果」の記事一覧

脳発達

水泳(スイミング)脳の発達に効果あり【健康に及ぼすメリットとデメリット】

水泳は脳の発達に効果があるのか 脳は、刺激を受けることで発達していくのをご存知でしょうか。 この刺激は、主に運動することで受けることができます。 なかでも水泳は全身運動なので、体全体に刺激を行き渡らせることができる、脳に […]
潜水

【水泳で肺活量を鍛える】子供もできる潜水トレーニング6つのコツと練習法

水泳で肺活量を鍛えるためには、トレーニング方法を工夫する必要がある 肺活量は、肺を覆う筋肉(呼吸筋)を鍛えることで、向上させることができます。 呼吸筋は、意識的に強く吐いたり、吸ったりすることで鍛えられるので、水泳で肺活 […]
喘息

子供の喘息が水泳で改善するって本当?改善する理由と悪化する7つの原因

子どもの喘息は水泳で改善するのか 子どもの喘息が治るということは、薬をやめても発作が全く出ない状態のことをいうので、水泳を含め、スポーツをすることで喘息が治癒するということはありません。 しかし、水泳をすることにより体力 […]