水泳バタフライの正しい泳ぎ方！教え方と楽に泳ぐ練習のコツ【元選手監修】
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水泳でバタフライを練習するときのコツ バタフライの泳ぎ方は主に、第一・第二キックのうねり・息継ぎ・ストローク(腕の回し方)・4キック1ストロークの4段階に分けて練習することができます。 いくらバタフライを泳ぎたいと思って […]
「練習」の記事一覧
【平泳ぎ息継ぎのコツ】苦しい？沈む？タイミングの練習法！息継ぎできないを克服
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平泳ぎの息継ぎを練習するために 平泳ぎの息継ぎができない苦しい原因は主に、呼吸のタイミングが合わずに体が沈んむからになります。 呼吸のタイミングを合わせて体を浮かすためには、目線やあごの向き、そして苦しくならないためにも […]
クロールのフォームを改善する練習のコツ&動画で学ぶ泳ぎ方【元水泳選手の体験談】
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目次1 クロールのフォームを改善するために2 クロールのフォーム(泳ぎ方)を改善するための練習方法と長く泳ぐコツ2.1 クロールのフォームの練習①バタ足(キック)2.1.1 クロールのバタ足をビート板で練習2.1.2 ク […]
【平泳ぎの泳ぎ方】元水泳選手監修！フォームと練習のコツ&動画で学ぶ泳ぎ方
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平泳ぎの泳ぎ方(フォーム)を改善するために 平泳ぎのフォームを改善するなら、キック、ストローク、息継ぎ、そしてドリル&ターンの練習のコツを掴んで順番に練習することが大切です。 その理由は、私が子どものころから水泳 […]
【背泳ぎストローク】上手くする練習(ドリル&陸上含)のコツ！タイミングを合わせよう
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背泳ぎのストロークのコツを掴むために 背泳ぎのストロークの回数を減らす、泳ぎの一部を重点的に練習する『ドリル練習』やキャッチからフィニッシュまでのポイントを押さえて練習することが大切です。 また練習のコツを掴むだけでなく […]