「泳ぎ方」の記事一覧

目次1 水泳(スイミング)平泳ぎの泳ぎ方のコツを掴むために2 平泳ぎの泳ぎ方の基本とコツを順番に説明2.1 平泳ぎの泳ぎ方とコツ①手(ストローク)と腕の動き2.2 平泳ぎの泳ぎ方とコツ②足の動き2.3 平泳ぎの泳ぎ方とコ […]

クロールの泳ぎ方を動画で学ぼう クロールの練習をするなら、上手い選手の泳ぎ方を動画で学ぶことで、泳いでいるときに頭のなかで泳ぎをイメージすることができます。 泳いでいるときに頭のなかでイメージできるか否かで、同じ練習をし […]

目次1 バタフライの泳ぎ方を動画で学ぼう2 バタフライの泳ぎ方の動画2.1 バタフライの泳ぎ方の動画①スローモーションビデオで第一キックと第二キックのタイミングを学ぶ2.2 バタフライの泳ぎ方の動画②コナミ藤井拓郎選手か […]

目次1 水泳ダイエットには、脚痩せ効果があるのか2 水泳で脚が痩せるメニューを考えるときに知っておきたい3つのこと2.1 ビート板をつかったバタ足ダイエット法2.2 水中ウォーキングで脚が痩せたいなら、歩幅を広げて歩いて […]

水泳で一番消費カロリーが高い泳ぎ方とは 「水泳で一番カロリーを消費できる泳ぎ方はなんですか？」 水泳のインストラクターをしていると、このような質問を受けることがあります。 先に答えを言ってしまうと、水泳で一番カロリーを消 […]