スイスイ坊や

水泳(スイミング)のブログ

「効果」の記事一覧

脳発達

水泳(スイミング)脳の発達に効果あり【健康に及ぼすメリットとデメリット】

水泳は脳の発達に効果があるのか 脳は、刺激を受けることで発達していくのをご存知でしょうか。 この刺激は、主に運動することで受けることができます。 なかでも水泳は全身運動なので、体全体に刺激を行き渡らせることができる、脳に […]
水泳 ストレッチ 効果

水泳で肩こりを治すなら『クロールと背泳ぎ』が効果的|悪化する泳ぎ方とは

水泳で肩こりが悪化する原因は、泳ぎ方にある 肩こりは主に、姿勢が悪いことが原因で起こります。 姿勢が悪いと、肩周辺の筋肉が常に緊張し続けるため、肩が凝ってしまうからです。 そのほか、ストレスや目の疲れも肩が凝る原因となり […]
ベビースイミング

ベビースイミングいつから始める?赤ちゃんに与える7つの効果と注意点

ベビースイミングはいつから始めることができるか ベビースイミングはスイミングスクールによって異なりますが、主に生後4ヶ月から始めることができます。 生後4ヶ月から始めることができるので、日々育児に奮闘しているお母さんの気 […]
赤ちゃん

赤ちゃんの水泳はいつから? ベビースイミング 5つの効果【元選手監修】

赤ちゃんのベビースイミングいつから?水泳を始めるなら1日でも早い方が良い理由 ベビースイミング の効果は、主に赤ちゃんの頃からスイミングに通うことで神経系を発達できるところです。 神経系の発達は『スキャモンの発育曲線』に […]