「消費カロリー」の記事一覧

水泳で一番消費カロリーが高い泳ぎ方とは 「水泳で一番カロリーを消費できる泳ぎ方はなんですか？」 水泳のインストラクターをしていると、このような質問を受けることがあります。 先に答えを言ってしまうと、水泳で一番カロリーを消 […]

平泳ぎの消費カロリーを計算する方法 平泳ぎの消費カロリーは、厚生労働省が発表している『消費カロリー計算式』に数字を当てはめるだけで、おおよそ分かります。 消費カロリー計算式とは運動強度×時間×体重で表すことができ、運動強 […]

目次1 水泳消費カロリー計算法は泳いだ距離ではなく体重と時間と運動強度( メッツ)で分かる2 【種目別】どの泳ぎが消費カロリー少ない？水泳のカロリー消費量を比較！2.1 水泳消費カロリー①バタフライ2.2 水泳消費カロリ […]