【平泳ぎキック】足首と膝&タイミングの練習方法！ドリルと筋トレのポイント
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目次1 平泳ぎキックのポイントを掴み上達させよう2 【種類別】平泳ぎキックの泳ぎ方！できないを克服するコツと練習方法2.1 平泳ぎのキックが進まないときの練習方法：ビート板であおり足(足裏&足の甲・足首)と膝の使 […]
「キック」の記事一覧
【クロールキックのコツ】進まない改善の練習方法！2ビート&6ビートのタイミング
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クロールのキックのポイントを掴み上達させよう クロールのキックを上手くけるためには主に、足首から太もも、膝、蹴り幅が大きくなりすぎ水面から足がでるのを矯正(水しぶきを上げないで水面下でキック)するなど、基本的なポイントを […]
【バタフライキックのコツ】足&うねりとタイミングを合わせる練習方法とやり方
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目次1 バタフライキックのポイントを掴み上達させよう2 【種類別】バタフライキックの泳ぎ方！できないを克服するコツと練習方法2.1 バタフライのキックが進まないときの練習方法：ビート板をもって第一キックと第二キックの強弱 […]
【背泳ぎキックのポイント】沈む&進まないを改善！タイミングを合わせる練習方法
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背泳ぎキックのポイントを掴み上達させよう 背泳ぎのキックは主に、膝がですぎることで腰が沈み前に進むことができなくなります。 ただいくら膝がですぎている、腰が沈むと分かっていても、それを改善するためには練習のポイントを押さ […]