スイスイ坊や

水泳(スイミング)のブログ

「バタフライ」の記事一覧

筋トレ

【バタフライを速く泳ぐ5つのコツ】具体的な練習メニューと筋トレ方法

バタフライを速く泳ぐために練習で意識したいこと バタフライを速く泳ぐコツを意識して練習するのと、ただ闇雲に練習するのとでは、同じ1時間の練習でも差がつきます。 「速く泳ぐコツを意識する」と言われても、水泳でコーチから指導 […]
バタフライ 水泳

水泳バタフライの正しい泳ぎ方!教え方と楽に泳ぐ練習のコツ【元選手監修】

水泳でバタフライを練習するときのコツ バタフライの泳ぎ方は主に、第一・第二キックのうねり・息継ぎ・ストローク(腕の回し方)・4キック1ストロークの4段階に分けて練習することができます。 いくらバタフライを泳ぎたいと思って […]
バタフライ 泳ぎ方

【バタフライ泳ぎ方のコツ】腕と手足(キック)&息継ぎのポイント!元水泳選手監修

水泳(スイミング)バタフライの泳ぎ方のコツを掴むために バタフライの泳ぎ方は主に、ドルフィンキック、手や腕の回し方、息継ぎの基本動作に分解することができます。 いくら水泳初心者や子どもがバタフライを泳げるようになりたいと […]
バタフライ 息継ぎ コツ

【バタフライ息継ぎのコツ】呼吸回数は毎回?なし?姿勢(あご)の練習&ルール

バタフライの息継ぎのコツを掴むために バタフライの息継ぎができない苦しい原因は主に、呼吸のタイミングが合わずに体が沈んでしまうことにあります。 呼吸のタイミングを合わせて体を浮かすためには、目線やあごの向き、そして苦しく […]