スイスイ坊や

水泳(スイミング)のブログ

「計算」の記事一覧

水泳 消費カロリー

【水泳消費カロリー計算】平泳ぎ&クロール比較!ダイエット効果で選ぶ泳ぎ方

水泳消費カロリー計算法は泳いだ距離ではなく体重と時間と運動強度( メッツ)で分かる 水泳の消費カロリーは、厚生労働省が発表している『消費カロリー計算式』に数字を当てはめるだけで、おおよそ分かります。 消費カロリー計算式と […]
平泳ぎ 計算

【平泳ぎ消費カロリー計算法】30分1000m泳ぐ効果とは?他の運動と比較

平泳ぎの消費カロリーを計算する方法 平泳ぎの消費カロリーは、厚生労働省が発表している『消費カロリー計算式』に数字を当てはめるだけで、おおよそ分かります。 消費カロリー計算式とは運動強度×時間×体重で表すことができ、運動強 […]