【水泳のドリル練習メニュー】四泳法の具体例26選!選手時代の体験談公開日:2018年3月18日水泳練習メニューの作り方 水泳のドリル練習をすることで泳ぎの一部を重点的に改善することができる 水泳でドリル練習をする意味は、泳ぎの一部を重点的に練習することでフォームを改善・スピードを向上させるためです。 泳ぎの一部を重点的に改善・スピードを向 […] 続きを読む
【水泳練習メニュー】0,1秒でもスピードを上げる!選手時代の体験談公開日:2018年3月17日水泳練習メニューの作り方 泳ぐスピードを上げるため練習メニューの意図を理解する 水泳で泳ぐのが速くなりたければ、スプリント力を鍛える練習メニューをとりいれなければなりません。 スプリント力は25m、50mのハード練習をすることで鍛えることができ『 […] 続きを読む
【水泳練習メニューの作り方】水泳初心者や小学生でもできる6つの流れ更新日:2019年11月28日公開日:2018年3月16日水泳練習メニューの作り方 スイミングスクールのコーチが練習メニューを考えるときのポイント スイミングスクールのコーチが練習メニューを考えるときは主にアップ、キック、プル、ドリル、メイン、ダウンを織り交ぜながらメニューを組み立てています。 アップと […] 続きを読む