【水泳練習メニュー試合前】テーパーや大会当日のアップ方法と食事について
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目次1 水泳の試合前は『テーパー(調整メニュー)』で練習しよう2 水泳の試合前にテーパー(調整メニュ)で練習するときの3つのコツ2.1 水泳のテーパー方法①試合当日の１週間前から行う2.2 水泳のテーパー方法②試合3日前 […]
「試合前」の記事一覧
【水泳試合前の食事】競泳選手(ジュニア含)大絶賛！パワーボールの作り方
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目次1 水泳試合前の食事におすすめのパワーボールとは2 水泳試合前の食事『パワーボール』の材料3 水泳の試合前に食べたい『パワーボール』の作り方4 水泳の試合前の食事『パワーボール』を食べるタイミング！私の選手時代の体験 […]