スイスイ坊や

水泳(スイミング)のブログ

「週1」の記事一覧

プールダイエット

プールダイエット週1~2で成功に導く!効果的1時間メニュー&ウォーキング歩き方

プールダイエットは週1〜2で成功できるのか プールダイエットをする頻度については結論からいうと、週に1回でも多く通えればそれに越したことはありません。 その理由はダイエットは、1日の摂取カロリーより消費カロリーが多い日が […]