生酵素サプリおすすめランキング2019|ダイエット効果抜群の人気3選

生酵素サプリランキング

「生酵素サプリって、沢山ありすぎて何を選べばいいか分からない」

「生酵素サプリって本当に効果あるの?」

生酵素サプリでダイエットしようと思っても、こんな風に迷ってしまう方も多いと思います。

 

わたしも試す前に色々調べて、生酵素サプリを試してみたので、同じ悩みを持つ20代〜40代の女性に向けて、

  • 失敗しない生酵素サプリの選び方
  • 生酵素サプリのおすすめ3選
  • 生酵素サプリの効果的な飲み方

生酵素サプリについてご紹介していきます。

 

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生酵素サプリのダイエット効果とは

生酵素サプリ 効果

生酵素サプリを飲むことで、続くか分からない食事制限や継続的な運動をしなくても、ダイエットの効果を期待できます。

糖質制限や置き換えダイエット、毎日ランニングやジムに通わなくても、少しの運動で効果を期待できるのが、生酵素サプリの魅力です。

また、生酵素サプリには酵素以外にも乳酸菌やアミノ酸が含まれているので、無理のない健康的なダイエットをすることができます。

これから生酵素サプリの選び方をご紹介するので、ぜひ目を通して頂き「失敗しない選び方」を学んでいきましょう!

生酵素サプリの選び方のポイント

飲む日焼け止め 選び方

生酵素サプリといっても「値段」「成分」「安全性」など商品ごとに大きな差があります。

安全でコスパの良く痩せるためにも「品質が良くて口コミでも人気の生酵素サプリ」を選ぶことが大切です。

 

【選び方4つのポイント】

  • 毎日飲める価格で全額返金保証付きか
  • 旬な野菜や果物を使っているか
  • 酵素以外の成分も豊富か
  • 国内生産か

1.毎日飲める価格で定期縛りなしか

じぶんのペースで飲めるように、手頃な価格で定期縛りのない生酵素サプリを選んでいきましょう。

定期縛りのあるものだと、体に合わなかったとき損をしてしまいます。

損をすることなく安心して試すためにも、お試しセット若しくは定期縛りのあるものを選んでみてください。

2.旬な野菜や果物を使っているか

野菜や果物は旬の食材の方が栄養価が高く、厚生労働省でも旬な野菜を食べることをおすすめしています。

ダイエット効果を上げるためにも、旬な野菜や果物を使った生酵素サプリを選びましょう。

3.酵素以外の成分も豊富か

酵素以外の酵素の効果を高める、補助成分(ビタミンやミネラル)が入っていることも重要です。

同じ生酵素サプリでも、補助成分が入っているものと入っていないものとでは、ダイエット効果に差が出ます。

生酵素サプリを飲むなら、補助成分が入っていてダイエット効果を期待できるものを選んでいきましょう。

4.国内生産(GMP認定工場)で作られているか

GMP認定工場とは、食品や医薬品の品質管理が一定の基準を満たしている工場のことです。

毎日飲むものなので、生産工場にもこだわって、高品質で安心して飲める生酵素サプリを選んでいきましょう。

【令和元年】生酵素サプリおすすめランキング3選

ベルタこうじ生酵素

ベルタこうじ生酵素

ベルタこうじ生酵素は30種類のこうじ菌と622種類の野菜・フルーツを配合した生酵素サプリです。

旬な野菜や果物はもちろん、こんぶ茶や乳酸菌も配合しています。

GMP工場で作られた国内生産、定期縛りなし・初回500円とコスパ良しなのでお手軽に試すことができます。

 

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価格初回500円

以降3,980円

定期縛りなし
ダイエット成分乳酸菌

ビタミン

こんぶ茶

安全性GMP工場認定

国内生産

 

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みやびの植物酵素

みやびの植物酵素

みやびの植物酵素は100種類の素材を2年間熟成、化学農薬・化学肥料を使われてない有機野菜で製造された生酵素サプリです。

酵素だけでなく、野菜、果物、海藻、黒酢を熱をくわえず、栄養素・栄養価の損失のすくない「フリーズドライ製法」でギュッと濃縮。

通販に多い定期縛りはなく、初回限定(税込1,805円)なので安心して試すことができます。

 

↓定期縛りなし&送料無料↓

みやびの植物酵素の公式サイトを見る>

 

価格初回1,805円

以降1,805円

定期縛りなし
ダイエット成分黒酢

ビタミン

乳酸菌

安全性GMP工場認定

国内生産

 

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みやびの植物酵素の公式サイトを見る>

 

まあるい旬生酵素(さくらの森)

まあるい旬生酵素

まあるい旬生酵素は業界トップクラス310種類の植物発酵エキスを配合した生酵素サプリです。

旬な野菜や果物はもちろん、ビタミンやミネラルを豊富に配合しているので、酵素のダイエット効果をしっかりサポート。

安全面にも気を配った完全無添加なので、安心して飲むことができます。

今なら定期縛りなしの解約可能&初回907円でお試しできるので、ぜひお試しください。

 

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価格初回907円

以降2,980円

定期縛りなし
ダイエット成分乳酸菌

ビタミン

漢方

安全性GMP工場認定

国内生産

放射能検査実施済

 

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生酵素サプリのおすすめ3選を比較

生酵素サプリのランキング3選を一目で比較できるように、価格・定期縛り・成分などをまとめました。

ベルタ酵素みやびの植物酵素まあるい旬生酵素
公式公式サイト公式サイト公式サイト
価格初回500円初回1,805円初回907円
定期縛りなしなしなし
成分こんぶ茶

ビタミン

黒酢

ビタミン

アミノ酸

ビタミン

安全性GMP認定GMP認定GMP認定

ベルタ酵素は解約の手間がかからず、手頃な価格(500円)・成分・安全性を兼ね備えている優良サプリ♪

生酵素サプリランキングでベルタこうじ生酵素をおすすめする理由

ベルタこうじ生酵素

500円で試すことができ、定期縛りなし

他の生酵素サプリと違い、ベルタ酵素はワンコイン(500円)+定期縛りなしなので安心して試すことができます。

定期縛りがあると、もし身体に合わなかったとき続けることはできません。

自分が損をしないためにも、定期縛りなしの生酵素サプリを選んでいきましょう。

国産(日本製)でGMP認定の生酵素サプリだから安心

いくら成分の効果があっても、安全が保証された工場で生産されてなければ安心して飲むことはできません。

ベルタこうじ生酵素は厚生労働大臣が定めた医薬品の本質管理の基準をクリアーしたGMP認定工場で生産されています。

毎日2粒~6粒飲むだけでダイエット対策をすることができるので、誰でも簡単に続けることができますよ♪

 

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生酵素サプリのデメリット・メリット

飲むだけでダイエット効果が期待でき生酵素サプリですが、もちろんデメリットもあります。

生酵素サプリを飲んだことがある女性の口コミを100件以上調査して分かった、デメリットとメリットをご紹介。

生酵素サプリのデメリット

生酵素サプリのデメリットは、飲むだけで直ぐに痩せないところです。

口コミを調査していると3ヶ月以上飲み続けた方が効果を感じていることが分かりました。

すぐに痩せたい場合は、多少なりとも食事制限をする必要があります。

生酵素サプリのメリット

一方、生酵素サプリのメリットは、少しの運動、少し食事を我慢するだけでもダイエット効果を期待できるところです。

「食べるのをやめなきゃ・・・運動しないと・・・」と、我慢することなく、少しの食事制限やウォーキングなどの運動と併用することで、健康的にダイエットをすることができます。

生酵素サプリは市販で店頭販売されてる?薬局・ドラッグストア・マツキヨを調査

生酵素サプリ 市販

生酵素サプリは薬局や一部のマツキヨで市販販売されています。

ただ市販の生酵素サプリから自分に合ったものを選ぶのは難しいです。

ダイエットに効果的な生酵素サプリを選ぶためにも、豊富な種類から人気の生酵素サプリを選べるネット購入をおすすめします。

市販の生酵素サプリをおすすめしない2つの理由

酵素ダイエットブームがあったことで、最近では生酵素サプリを市販のドラックストアでも見かけるようになりました。

市販の生酵素サプリは、お店に行って購入したあと直ぐ飲めるのは魅了ですが、見逃せないデメリットが2つあります。

 

まず1つ目は品質管理が不安な点で、ドラックストアのお店の中は涼しいですが、特に夏の暑い時期に店裏の倉庫に保管されている時間が長かったりすると、品質管理が良いとは決していえません。

酵素は熱に弱く、暑いところに保管していると酵素の力がなくなる特徴があります。

店員さんに品質管理について訪ねても、保管状況が分かるわけでもないので、飲んで効果がないかもしれない商品は買いたくないですよね。

 

2つ目のデメリットは生酵素サプリの種類が少ないことです。

生酵素サプリは商品によって、入っている栄養素がまったく違います。

種類の少ないドラッグストアの中から、じぶんに合った生酵素サプリを選ぶのは大変です。

以上、2つのデメリットがあるので、わたしは市販の生酵素サプリを買うことはおすすめしません。

公式通販をおすすめする2つの理由

生酵素サプリ おすすめ

生酵素サプリを買うなら、Amazon・楽天・メルカリのような転売サイトで購入するよりも、公式サイトがおすすめです。

「実際に商品を見ながら決めたい」という女性も多いかもしれませんが、公式サイトで試すと、そのデメリットを上回るメリットがあります。

 

1つ目のメリットは品質管理がしっかりされていることです。

各成分の性質を分かっているメーカーが自分の会社の倉庫に保管しているので、温度管理なども徹底されています。

特に酵素は熱に弱いので、しっかり品質管理をしていると確信できるところで購入するようにしていきましょう。

 

2つ目のメリットは価格が得なことです。

メーカーによっては、初回お試し価格が通常価格の90%OFFの商品や生酵素OM-Xのように、7日間のお試しセットの生酵素サプリもあります。

また初回分が終わったあとも、お得な定期価格で購入できる場合がほとんどなので、毎回注文したり、お店に買いに行かなくていいので手間がかかりません。

以上、2つのメリットがあるから品質管理を徹底していてコスパが良い公式サイトがおすすめです。

生酵素サプリいつ飲むの?効果的な飲み方とタイミング

生酵素サプリ 飲み方

「生酵素サプリを飲んでもまったく効果を感じない」という方は、飲むタイミングがよくない可能性があります。

生酵素サプリは薬ではないので、商品の裏面にいつ飲むか記載していません。

でも「ご飯を食べるときは野菜から食べたほうが消化にいい」といった有名な話があるように、生酵素サプリを摂取するのに適したタイミングもあるのです。

飲むタイミングは寝る前や食後ではなく食前!時間を決めて飲むのが効果的

生酵素サプリ 時間

生酵素サプリは継続することが大事なので、毎日忘れずに飲むために朝食前に飲むなど時間を決めて飲むようにしていきましょう。

時間を決めることで、飲み忘れを防ぐことができ、生酵素サプリを効果的に摂取することができます。

ダイエット目的で生酵素サプリを飲むなら、食事の30分前に水かぬるま湯で飲むようにしてみてください。

飲む量は何粒?飲む時間は、朝にすると効果的

生酵素サプリ 朝

生酵素サプリは1日2~6粒飲むことが推奨されている商品が多いです。

1日6粒が推奨摂取量の生酵素サプリは朝食前に2粒、昼に2粒、夜2粒飲みましょう。

あまり知られてないことですが、私たちの体は、午前中は消化する器官が眠っていて代謝を促す器官が元気いっぱいの状態です。

生酵素サプリで消化を助けると代謝を効率良く行えるので、最も効果的にダイエット効果を実感することができます。

生酵素サプリの成分【安全性と副作用】

生酵素サプリ 安全

生酵素サプリに限らず、サプリメントは経口するものなので国内生産の有無と生産している工場に注目していきましょう。

生産している工場については、どんな工場で作られているかが分からないサプリメントは購入しないと決めておくことが大事です。

厚生労働大臣が定めた医薬品基準をクリアーした「GMP認定工場」で生産されているサプリメント以外は、安全性の面からどんなサプリで合っても試さないとルールを決めておきましょう。

楽天やAmazon(アマゾン)で購入できる種類はどれがいい?安いのを含めた生酵素サプリ

ここからは楽天などの通販で試すことができる、生酵素サプリをご紹介していきます。

どれも生酵素サプリの中では、人気のある商品になりますが、価格面と製品の保存状況の安心感(通販のなかには個人売買している物もある)は、楽天やAmazonより公式サイトです。

生酵素サプリ308

価格1,350円
全額返金保証なし
成分ビタミン
安全性

生酵素サプリ麹

価格2,480円
全額返金保証なし
成分乳酸菌
安全性GMP認定工場

生酵素サプリenzyme

価格11,081円
全額返金保証なし
成分食物繊維
安全性国内生産

生酵素サプリオーガニックレーベル

価格2,511円
全額返金保証なし
成分天然植物
安全性

生酵素サプリ白鳥

価格4,600円
全額返金保証なし
成分ビタミン
安全性

生酵素サプリたんぽぽ

価格1,180円
全額返金保証なし
成分乳酸菌
安全性国内生産

生酵素サプリfabius

価格3,610円
全額返金保証なし
成分ビタミン
安全性

生酵素サプリまるっと

価格2,170円
全額返金保証なし
成分植物発酵物
安全性国内生産

生酵素サプリ333(ミナミ)

価格1,009円
全額返金保証なし
成分乳酸菌
安全性国内生産

生酵素サプリジプソフィラ

価格999円
全額返金保証なし
成分乳酸菌
安全性国内生産

生酵素サプリの口コミは嘘?本当?アットコスメや知恵袋でダイエットの効き目や効かないか徹底調査

美容総合サイト「アットコスメ」に掲載している、生酵素サプリの口コミをご紹介していきます。

1.体が軽くアフティブに

ママさんママさん

毎朝のお通じのリズムが整いお腹スッキリ!

身体も軽くアクティブに動けます。

美容と健康のため、これからも飲み続けたいです♪

2.生酵素サプリで便通が良くなった

ママさんママさん

飲み始めてから寝起きが良い、便通が良くなったように感じます。
人気も高く本物の生酵素ということで安心して頂けました!

3.生酵素サプリでお通じが良くなる

ママさんママさん

お通じがよくなり、肌のキメが整いツルツルになってきます。
そして体が軽くなる。

4.生酵素サプリで美肌効果を感じた

ママさんママさん

便秘の私がスッキリ毎日!笑

美肌効果もあるしすごく気に入った!

生酵素サプリに関連するQA

生酵素サプリにお試しある?

当サイトでおすすめしている「生酵素OM-X」はお試しです。

生酵素サプリ男や授乳中、妊娠中、生理、中学生、ピルを使用していても使える?

無添加で安全なものであれば、妊娠中や生理中、ピルを使用していても併用している口コミ投稿はありましたが、中学生が生酵素サプリを試している口コミは発見できませんでした。

生酵素サプリで置き換えダイエットできる?

置き換えダイエットをすることはできますが、無理をしない範囲で置き換えダイエットしてみてください。

生酵素サプリ解約って?

当サイトでおすすめしている3つの生酵素サプリは、解約する必要がないものと、定期縛りのないものなのでおすすめです。

生酵素サプリ風邪薬を併用できる?

風邪薬の併用については、医師に相談するようにしていきましょう。

生酵素サプリ肝臓に効く?

肝臓には効きません。

生酵素サプリで漢方入りのものって?

当サイトで紹介している、さくらの森の「まあるい旬生酵素」は漢方入りです。

生酵素サプリはテレビの金スマ、ホンマでっか、めざましテレビ、坂上忍出演の番組で紹介された?

ベルタこうじ生酵素がホンマでっかで紹介されて、注文殺到しました。

生酵素サプリ賞味期限は?

商品によって異なるので、商品裏に記載してある賞味期限を確認してみてください。

生酵素サプリ芸能人の後藤真希もしようしてる?

もっとすっきり生酵素を使用していました。

生酵素サプリ頻尿、腹痛、吐き気、摂り過ぎて太ったりする?

生酵素サプリのみが原因で、上記症状が発生するという科学的根拠はありません。

生酵素サプリチャレンジコースって?

生酵素サプリの種類によっては、チャレンジコースがあります。

生酵素サプリはニキビ、肌荒れ、吹き出物、むくみ、免疫力、頭痛に効果ある?

ニキビや肌荒れに効果を感じたという口コミはありましたが、免疫力向上、頭痛に効いたという口コミはありませんでした。

生酵素サプリでおなら出やすくなる?

口コミを調べましたが、お通じが良くなる口コミはありましたが「おなら」に関する投稿は発見できませんでした。

生酵素サプリと野菜ジュースやフルーツ青汁は併用できる?

併用できます。

生酵素サプリ10代、40代、50代にもおすすめ?

成長期の子どもを除いで、10代〜50代までおすすめです。

生酵素サプリおすすめランキング【まとめ】

生酵素サプリ おすすめ

生酵素サプリなら飲むだけなので、激しい運動や食事制限を気にすることはありません。

飲むだけで「ダイエット効果」を期待できる特徴があります。

商品数がたくさんあって選べないときは、当記事でお伝えしたポイントを参考に「ダイエット効果やコスパが高くて品質も安全な飲む生酵素サプリ」を選んでみてください。

ランキングNo. 1で紹介した「ベルタこうじ生酵素」なら、生酵素サプリの選び方のポイントを全て網羅しているので、生酵素サプリでダイエット対策をしていきましょう。

 

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